Nagelpflege im Sommer: So schützen Sie Ihre Nägel bei heißem Wetter

Warum Nagelpflege im Sommer wichtig ist

Der Sommer kann eine wunderbare Jahreszeit sein, um Zeit im Freien zu verbringen, aber die Sonne und die Hitze können Ihrer Nagelgesundheit schaden. Hohe Temperaturen und intensive Sonneneinstrahlung können dazu führen, dass Ihre Nägel trockener und spröder werden. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Nagelpflegeroutine an die Sommerbedingungen anzupassen.

Feuchtigkeit ist der Schlüssel

Im Sommer verlieren unsere Nägel oft an Feuchtigkeit, was sie anfällig für Brüche macht. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Nagelcreme oder -öl verwenden. Produkte mit Inhaltsstoffen wie Vitamin E oder Jojobaöl sind besonders effektiv, da sie tief in den Nagel eindringen und ihn von innen heraus stärken.

Eine weitere Möglichkeit, die Feuchtigkeit in Ihren Nägeln zu bewahren, ist das Tragen von Handschuhen beim Kontakt mit Wasser oder beim Reinigen. Dies kann verhindern, dass Ihre Nägel übermäßig austrocknen.

Schutz vor UV-Strahlung

Genau wie Ihre Haut benötigen auch Ihre Nägel Schutz vor schädlichen UV-Strahlen. Tragen Sie einen klaren Nagellack mit integriertem UV-Schutz auf, um Ihre Nägel zu schützen. Dieser unsichtbare Schutzschild kann dazu beitragen, Verfärbungen und Schwächungen der Nägel zu vermeiden.

Die richtige Ernährung für starke Nägel

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wesentliche Rolle für die Gesundheit Ihrer Nägel. Achten Sie darauf, genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, insbesondere Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren. Lebensmittel wie Nüsse, Lachs und grüne Blattgemüse können dazu beitragen, dass Ihre Nägel stark und gesund bleiben.

Ergänzend zur Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel helfen, wenn Sie bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen.

Vorsicht bei der Maniküre

Während einer Maniküre im Sommer sollten Sie besonders vorsichtig sein. Vermeiden Sie es, die Nagelhaut zu stark zurückzuschieben oder zu schneiden, da dies zu Infektionen führen kann. Verwenden Sie stattdessen sanfte Methoden und pflegen Sie die Nagelhaut mit speziellen Ölen oder Cremes.

Wenn Sie Nagellack verwenden, achten Sie darauf, dass Ihre Nägel zwischen den Anwendungen atmen können. Lassen Sie den Lack einige Tage ab und zu ab, um die Gesundheit Ihrer Nägel nicht zu beeinträchtigen.

Fazit

Die richtige Pflege Ihrer Nägel im Sommer ist entscheidend, um sie gesund und stark zu halten. Indem Sie Feuchtigkeit zuführen, UV-Schutz bieten und auf eine ausgewogene Ernährung achten, können Sie den Herausforderungen der heißen Jahreszeit erfolgreich begegnen. Kombinieren Sie diese Tipps mit einer sanften Maniküreroutine, um Ihre Nägel das ganze Jahr über in Topform zu halten.